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2024年4月マインドフルネス体験@代官山

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)はアメリカのマサチューセッツ大学医療センターのクリニックでジョン・カバット・ジン博士が開発した、さまざまなストレスや身体的・精神的苦痛を緩和するセルフケアの8週間プログラムです。 […]

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2024年5月~7月マインドフルネスストレス低減法8週間コース@代官山

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)は1979年に米国マサチューセッツ大学医学部でジョンカバットジン博士によって開発され、今では成果各国で実施されている、さまざまなストレスや身体的・精神的苦痛を緩和するセルフケアの […]

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2024年2月マインドフルネス体験@代官山

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)はアメリカのマサチューセッツ大学医療センターのクリニックでジョン・カバット・ジン博士が開発した、さまざまなストレスや身体的・精神的苦痛を緩和するセルフケアの8週間プログラムです。 […]

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2023年10月~12月マインドフルネスストレス低減法8週間@代官山

1979年米国マサチューセッツ大学医学部でジョンカバットジン博士によって開発され、今では世界各国で実施されているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間コースを代官山で開催します。

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2023年7月 1日マインドフルネスリトリート@代官山

ジョン・カバット・ジン博士が1970年代に考案し、世界中で活用されている非宗教的プログラムであるマインドフルネスストレス低減法(MBSR)を1日で体験するリトリートを代官山で開催します。

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2023年6月~7月マインドフルネスストレス低減法8週間@藤沢

1979年米国マサチューセッツ大学医学部でジョンカバットジン博士によって開発され、今では世界各国で実施されているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間コースを藤沢で開催します。

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2023年4月マインドフルネス入門講座

マインドフルネスについてMBSR(マインドフルネスストレス低減法)認定講師からオンラインで学んでみませんか?1時間の入門プログラムです。

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